آيا با معنا درماني يا لوگوتراپي آشنايي داريد؟ يكي از رويكردهاي پركاربرد روان‌درماني در عصر حاضر، رويكردهاي اگزيستانسيال مي‌باشد. ازجمله معروف‌ترين اين شيوه‌هاي درمان نيز مي‌توان به لوگوتراپي يا همان معنا درماني ويكتور اميل فرانكل اشاره كرد. اين روش با راهنمايي هر فرد به سمت كشف مفهومي كه به زندگي او معنا بخشيده، سعي در بهبود مشكلات رواني دارد. اخيراً نتايج مفيدي از ثمربخشي اين رويكرد در جامعه و روي آوردن مردم به اين نوع درمان گزارش‌شده است. لذا آشنايي با اصول اوليه آن و نيز بنيان‌گذار اين سبك بسيار پراهميت است. براي شروع معنا درماني به روش فرانكل، بر روي روان درماني كليك كنيد.

منبع: معنا درماني يا لوگوتراپي

معنا درماني ويكتور فرانكل

ويكتور اميل فرانكل در 26 مارس 1905 در وين متولد شد. علاقه وي به روان‌شناسي خيلي زود و از ابتداي تحصيلاتش ظاهر گشت. او خيلي زود با دو مرد بزرگ روان‌شناسي؛ زيگموند فرويد و آلفرد آدلر، بزرگان رويكردهاي اول و دوم ويني، ارتباط مستقيم برقرار كرد و با هر دو مراودات شخصي داشت. عمده فعاليت‌هاي اين نظريه‌پرداز در حوزه افسردگي و خودكشي قرار مي‌گرفت. او در سال 1925، كمي پس از فارغ‌التحصيلي خود مقاله‌اي با نام «روان‌درماني و جهان‌بيني رايش سوم» به چاپ رساند و سال بعد اصطلاح لوگوتراپي يا معنا درماني را براي اولين بار به كار برد. اغلب فرانكل را پايه‌گذار فن «تحليل وجود» مي‌دانند. او در تاريخ 2 سپتامبر 1997 در اثر سكته قلبي چشم از جهان فروبست.

تاثير سرگذشت زندگي فرانكل بر نظريه او

مهم‌ترين حادثه زندگي ويكتور فرانكل، انتقال وي و اعضاي خانواده‌اش به اردوگاه كار اجباري در سال 1942 توسط ارتش نازي بود. پدرش در همان اردوگاه براثر گرسنگي جان سپرد. مادر و برادرش در سال 1944 كشته شدند. سرانجام همسرش نيز در سال 1945 در همان اردوگاه آشوييتس از دنيا رفت. او در پيش درآمدي از كتابش به قلم آلپورت «همه‌چيز را از دست داد اما زندگي را شايسته‌ي ادامه دادن مي‌دانست»؛ اما معناي زندگي خود را تنها معنادار كردن زندگي ديگران بيان كرد و در اين راه كوشيد.

فرانكل در بخش اول معروف‌ترين كتابش با نام انسان در جستجوي معنا به‌طور مفصل در مورد دوران زندگي خود در اردوگاه‌هاي انسان سوزي نازي سخن گفته است. اين كتاب تاكنون به 24 زبان زنده دنيا چاپ‌شده است و هنوز هم راهنمايي كننده بسياري از افراد جوياي معنا است.

معنا درماني

لوگوتراپي بعد از روانكاوي و روانشناسي فرد نگر، سومين مكتب روان‌درماني وين به شمار مي‌آيد. اين روش، نوعي درمان فعالانه و رهنمودي است كه متمركز بر ياري‌كردن و راهنمايي به بيمار، مخصوصاً در هنگام رويارويي با مراحل و بحران‌هاي زندگي است. بر طبق اين رويكرد، زندگي معناي بي‌قيدوشرطي دارد و آن را هركس، در هر جا و در هر زمان مي‌تواند كشف كند. فرانكل اصلاح لوگوتراپي خود را از واژه «لوگوس» گرفته است. اين كلمه را مي‌توان به‌صورت (چيزي كه مي‌تواند دليلي براي بودن باشد) تعريف كرد.

معنا درماني فرانكل به‌طوركلي 3 پيش‌فرض اساسي دارد:

• زندگي در هر شرايطي داراي معناست.
• انسان، برخوردار از اراده معطوف به معنا است. اين اراده با نياز انسان براي جستجوي حقيقتي معنا بخش به وجود ارتباط دارد؛ بنابراين، برخلاف ساير نظريه‌پردازان اگزيستانسيال، به‌طور مستقيم به وجود انسان پرداخته نمي‌شود.
• انسان تحت هر شرايطي اين آزادي را در ذات خود دارد كه اراده معطوف به معناي خويش را به ظهور رساند و براي زندگي‌اش، معنايي بيابد.

ويژگي‌هاي اصلي معنا درماني

معنا درماني داراي شش ويژگي است كه باعث شده از ساير مكاتب روان‌درماني جدا شود و مستقل به شمار آيد. اين موارد به شرح زير هستند.

توجه به ناهشيار معنوي

معنا درماني مفهوم ناهشياري را مانند رويكرد روانكاوي پذيرفته است، اما در كارهاي خود جهت آشكار كردن محتواي ناهشيار هر مراجع، تمركز خود را به‌جاي حقايق غريزي (لذت در مكتب فرويد و حقارت در نظام آدلر) به حقايق معنوي قرار مي‌دهد. يكي از اين واقعيات، معناي بالقوه وجود هر انسان است كه بايد محقق شود.

اهميت دادن به مطالعات همبستگي نگر

فرانكل در تقريباً تمام آثار اصلي خود از پژوهش‌هاي همبستگي نگر براي اعتبار دادن به نظريه‌اش استفاده كرده است.

اهميت فنون

معنا درماني تنها مكتب روان‌درماني در حوزه وجودي است كه فنوني منحصربه‌فرد و مخصوص به خود را ابداع كرده است. معنا درمانگر تلاش مي‌كند تا با به كار گرفتن تكنيك‌هاي مختلف، درمان‌جو را به سمت قبول كردن مسئوليت زندگي خود، تصميم‌گيري شخصي، رفتن به آينده و رها كردن گذشته هدايت كند.

اهميت سطح هوشياري

بر طبق ديدگاه فرانكل، انسان مي‌تواند با انتخاب آگاهانه، از گذشته دردناك خود بگذرد و با مسئوليت‌پذيري، به سود آينده‌اي روشن قدم بردارد. ازنظر او، فرويد باوجود دقتي همچون يك كارآگاه زبردست در مورد انگيزه‌هاي ناهشيار، اهميت انگيزه‌هاي هشيار و آنچه درست در جلو چشم خود بود را در نظر نگرفت.

جهت‌گزيني به‌سوي معنا

فرانكل باور دارد كه انسان بايد پاسخگوي پرسشي كه زندگي از هر شخص مي‌كند باشد. هر فرد بايد معنايي براي زندگي خودش پيدا كند. همين نكته باعث درمان شدن افراد و كمك به آن‌ها در رفع ناراحتي‌هاي رواني بر طبق نظريه فرانكل مي‌شود.

خاستگاه معنا درماني، گستره‌ زندگي است

معنا درماني از همان ابتدا، به‌صورت عميقي با فلسفه زندگي يك انسان (فلسفه زندگي فرانكل) درهم‌آميخته شده بود. به‌طوري‌كه مي‌توان تجربه‌هاي شخصي اين روانشناس را يكي از پايه‌هاي اساسي معنا درماني در نظر گرفت.

منظور از معنايابي چيست ؟

نقطه محوري در نظريه فرانكل، «معنا جويي» است. ازنظر او، معنايابي به معناي پي بردن به راز سربه‌مهر معنا و مفهوم زندگي است. بر اين اساس، انسان سالم، وجود خود، لحظه‌ها و فرصت‌ها را به رسميت مي‌شناسد. او بر اين عقيده است كه هيچ‌چيزي بيهوده آفريده نشده و هر يك از موقعيت‌ها، همچون صدفي، مرواريدهاي معنايي ارزشمندي را براي به كمال رساندن انسان در بردارند.

شيوه‌هاي معنايابي

در لوگوتراپي، به‌طوركلي سه شيوه براي يافتن معنا به‌وسيله انسان‌ها بيان‌شده است. اين روش‌ها عبارت‌اند از:

• توليد اثري پابرجا و يا انجام دادن يك عمل پر نتيجله
• تجربه كردن زندگي به‌صورت حقيقي و در لحظه
• ايجاد نگرشي براي يافتن علت درد و رنج‌هايي غيرقابل‌اجتناب كه هر شخص در زندگي متحمل مي‌شود.

براي دريافت مشاوره در زمينه شروع رواندرماني مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: معنا درماني يا لوگوتراپي